kobieta pije kawe

Jak wykrzesać z siebie energię, gdy jej najbardziej potrzebujemy?

Gdy za oknem przygnębiająca pogoda a przed nami mnóstwo pracy, zaczynamy szukać metod na wykrzesanie z siebie jeszcze choć trochę energii, tak, aby dotrwać do końca dnia roboczego. Wśród pewniaków na liście sposobów znajdzie się zapewne niezawodna kawa, co jednak jeśli i ona zacznie zawodzić? Wtedy warto spróbować innych sztuczek z poniższej listy. Może dla […]

usmiech

Jak z pesymisty stać się optymistą?

Optymizm jest cechą, którą wielu ludzi posiada od urodzenia. Pozostali nie są jednak skazani na wieczne niezadowolenie. W połączeniu z wyrobieniem odpowiednich nawyków, pozytywne myślenie może przyczynić się do zmiany sposobu patrzenia na świat. Optymizm przynosi wiele korzyści – pozwala na łatwiejsze radzenie sobie ze stresem oraz częstsze odnoszenie sukcesów, a także zmniejsza podatność na […]

miłość

Jak zachować racjonalne i pozytywne myślenie?

Dzięki pozytywnym emocjom i odpowiedniemu nastawieniu możliwe jest budowanie psychicznych, fizycznych, społecznych oraz intelektualnych zasobów, które znacząco pomagają w samorozwoju oraz zażegnywaniu dawnych niepowodzeń. Jednak jak dowodzi współczesna psychologia, aby optymizm generowany był w sposób autentyczny, powinien być poparty zdrowym rozsądkiem oraz racjonalnym myśleniem. Wypracowany optymizm Do przeżywania optymizmu należy stworzyć sobie odpowiednie warunki. Pozytywne […]

okulary

Jak pozbyć się nawyku negatywnego myślenia?

Przejmowanie nawyku negatywnego myślenia jest bardzo powszechnym zjawiskiem. Towarzystwo przepełnionych pesymizmem ludzi działa bardzo niekorzystnie i toksycznie, przez co niewiele osób wykazuje dostateczną odporność, aby uchronić się przed przejęciem ich nieodpowiednich przyzwyczajeń. Dlatego negatywne nastawienie warto odrzucić jak najszybciej, aby nie zarażać nim również innych ludzi. Na szczęście tak samo zaraźliwe może być bardziej pozytywne […]

zdrada

Wpływ pozytywnego myślenia na radzenie sobie ze zdradą w związku

Odnalezienie w cierpieniu ukrytego sensu oraz potraktowanie go jako lekcji pozwala na przewartościowanie niemal każdego bolesnego i trudnego zdarzenia. Na początku jawi się ono jako prawdziwy koniec świata, jednak pozytywne myślenie znacznie ułatwia wyciągnięcie z niego odpowiednich wniosków. Dotyczy to również zdrady w związku oraz nierzadko związanego z nią odejścia partnera. Nauka na przyszłość Zakończenie […]

nadzieja

Dlaczego warto połączyć pozytywne myślenie z zaangażowaniem?

Według naukowców ludzie są biologicznie przystosowani do odczuwania szczęścia. Współczesna psychologia udowadnia, że człowiek w praktycznie każdych warunkach jest w stanie osiągnąć określony poziom zadowolenia ze swojego życia. Szczęście to zależy od wielu czynników, związanych np. z sukcesami oraz przyjemnościami. Jednak umiejętności pozwalających na spełnienie marzeń trzeba się nauczyć. Należy do nich m.in. pozytywne myślenie […]

optymizm

Jak pozytywne myślenie pomaga odnaleźć sens życia?

Pozytywne emocje i uczucia mają bardzo istotny wpływ na życie. Jak udowadnia współczesna psychologia, optymizm jest w stanie skutecznie uchronić organizm przed depresją. Dobre samopoczucie i pozytywne myślenie wpływa korzystnie na relacje międzyludzkie oraz produktywność w pracy, a także przeciwdziała występowaniu różnych fizycznych dolegliwości. Również dlatego warto wiedzieć, jak być szczęśliwym i znaleźć sens życia. […]

sukces

Przekuwanie porażki w sukces za pomocą pozytywnego myślenia

Chociaż przykre doświadczenia nierzadko zabijają resztki optymizmu, w dłuższej perspektywie mogą przyczynić się do osiągnięcia sukcesu. W tym celu konieczna jest przede wszystkim modyfikacja sposobu myślenia na bardziej pozytywne. Każdy problem pozwala na znalezienie optymalnego rozwiązania, właśnie poprzez zmianę perspektywy. Dlatego zamiast skupiać się na niepowodzeniach i rozpamiętywać porażki, lepiej wyciągnąć z nich wnioski i […]

optymizm

Pozytywne myślenie pod kątem psychologii pozytywnej

Do podstawowych ludzkich pragnień należy potrzeba dostatniego i bezpiecznego życia, a także osiągnięcia wewnętrznego spokoju oraz szczęścia. Psychologia pozytywna jest sposobem na uzyskanie bogatej wiedzy na ten temat. Przedstawia ona wizję człowieka, który dąży do osobistego spełnienia w przyjaznym dla niego otoczeniu oraz osiągnięcia statusu wartościowego członka społeczności, której jest przedstawicielem. Droga ku samoświadomości Poznanie […]

akceptacja

Zachowanie pozytywnego myślenia w trudnej sytuacji życiowej

Za pozytywne myślenie uznaje się optymistyczne postrzeganie świata zewnętrznego oraz przebytych życiowych doświadczeń, a także przychylną wizję interpretacji własnej osoby w oczach osób z najbliższego otoczenia. Odpowiednie nastawienie dodaje sił, pobudza do życia oraz wprawia w pozytywny nastój, ponieważ regularnie odczuwany entuzjazm przyczynia się do wydzielania endorfin, czyli hormonów szczęścia. Optymizm w kryzysie Zmartwień, cierpienia, […]